Die Praxis für Osteopathie und Kinesitherapie Ralph Theissen bietet ab September 2023
Pilates-Kurse im Pfarrheim in St. Vith an.
Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining, bei dem durch Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur der Rumpf stabilisiert wird. Die Atmung spielt dabei eine wichtige Rolle und man erlangt wieder mehr Beweglichkeit im gesamten Körper.
Diese Trainingsmethode dient unter anderem zur Verbesserung der Rumpfstabilität bei Rückenbeschwerden. Man trainiert in verschiedenen Ausgangspositionen (Stand, Sitz, liegend, …).
Die Kurse richten sich sowohl an Pilates- Anfänger, als auch an Personen mit Vorkenntnissen.
Die 12-wöchigen Kurse finden ab dem 18.09.2023 montags (mit Sarah Gennen) und mittwochs ab dem 20.09.2023 (mit Hannah Rauschen) von 9h00 bis 10h00 im Pfarrheim St.Vith (Taborraum 2. Etage) statt.
Der Unkostenbeitrag für einen Block von 12 Kursen beläuft sich auf 132,-€ pro Person.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Pilates
WANN?
- Montags von 9h00 bis 10h00
mit Sarah (ab dem 18.09.2023 während 12 Wochen) - Mittwochs von 9h00 bis 10h00
mit Hannah (ab dem 20.09.2023 während 12 Wochen)
WO?
- Im Taborraum (2.Stock)
im Pfarrheim Sankt Vith
(Bleichstrasse 6-8)
Mitzubringen
- Sport-/Yogamatte
- Bequeme Kleidung
- Handtuch
- Trinkflasche
- Softball
INTERESSE?
Dann kontaktieren Sie uns.