Die Praxis für Osteopathie und Kinesitherapie Ralph Theissen bietet ab Januar 2023
Pilates-Kurse im Pfarrheim in St. Vith an.

Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining, bei dem durch Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur der Rumpf stabilisiert wird. Die Atmung spielt dabei eine wichtige Rolle und man erlangt wieder mehr Beweglichkeit im gesamten Körper.

Diese Trainingsmethode dient unter anderem zur Verbesserung der Rumpfstabilität bei Rückenbeschwerden. Man trainiert in verschiedenen Ausgangspositionen (Stand, Sitz, liegend, …).

Die Kurse richten sich sowohl an Pilates- Anfänger, als auch an Personen mit Vorkenntnissen.

Ein 10-wöchiger Kurs (mit Sarah Gennen, Kinesitherapeutin) findet ab dem 16.01.2023 jeden Montag von 9h00 bis 10h00 statt. Der zweite Kurs (mit Hannah Rauschen, Kinesitherapeutin) startet am Mittwoch, den 18.01.2023 von 9h00 bis 10h00.

Der Unkostenbeitrag für 10 Kurse beläuft sich auf 110€ pro Person.

Begrenzte Teilnehmerzahl.

WANN?

  • Montags von 9h00 bis 10h00
    mit Sarah (ab dem 16.01. während 10 Wochen)
  • Mittwochs von 9h00 bis 10h00
    mit Hannah (ab dem 18.01. während 10 Wochen)

WO?

  • Im Taborraum (2.Stock)
    im Pfarrheim Sankt Vith
    (Bleichstrasse 6-8)

Mitzubringen

  • Unkostenbeitrag von 110 €
  • Sport-/Yogamatte
  • Bequeme Kleidung
  • Handtuch
  • Trinkflasche
  • Softball

INTERESSE?

Dann kontaktieren Sie uns.


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    Ich möchte mich für den 10-wöchigen Kurs mit Sarah, ab Montag, dem 16. Januar 2022 einschreiben.
    Ich möchte mich für den 10-wöchigen Kurs mit Hannah, ab Mittwoch, dem 18. Januar 2022 einschreiben.
    Ich habe Interesse an einem Pilates-Kurs, benötige aber weitere Informationen dazu. Bitte kontaktieren Sie mich diesbezüglich.


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