Die Praxis für Osteopathie und Kinesitherapie Ralph Theissen bietet ab April 2023
Pilates-Kurse im Pfarrheim in St. Vith an.

Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining, bei dem durch Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur der Rumpf stabilisiert wird. Die Atmung spielt dabei eine wichtige Rolle und man erlangt wieder mehr Beweglichkeit im gesamten Körper.

Diese Trainingsmethode dient unter anderem zur Verbesserung der Rumpfstabilität bei Rückenbeschwerden. Man trainiert in verschiedenen Ausgangspositionen (Stand, Sitz, liegend, …).

Die Kurse richten sich sowohl an Pilates- Anfänger, als auch an Personen mit Vorkenntnissen.

Ein 8-wöchiger Kurs (mit Sarah Gennen, Kinesitherapeutin) findet ab dem 17.04.2023 jeden Montag von 9h00 bis 10h00 statt. Der zweite Kurs (mit Hannah Rauschen, Kinesitherapeutin) startet am Mittwoch, den 19.04.2023 von 9h00 bis 10h00 und geht über 9 Wochen.

Der Unkostenbeitrag für den ersten 8-wöchigen Kurs beläuft sich auf 88,- € pro Person und der zweite 9-wöchige Kurs beträgt 99,- € pro Person.

Begrenzte Teilnehmerzahl.

WANN?

  • Montags von 9h00 bis 10h00
    mit Sarah (ab dem 17.04.2023 während 8 Wochen)
  • Mittwochs von 9h00 bis 10h00
    mit Hannah (ab dem 19.04.2023 während 9 Wochen)

WO?

  • Im Taborraum (2.Stock)
    im Pfarrheim Sankt Vith
    (Bleichstrasse 6-8)

Mitzubringen

  • Sport-/Yogamatte
  • Bequeme Kleidung
  • Handtuch
  • Trinkflasche
  • Softball

INTERESSE?

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    Ich möchte mich für den 8-wöchigen Kurs mit Sarah, ab Montag, dem 17.04.2023 einschreiben.
    Ich möchte mich für den 9-wöchigen Kurs mit Hannah, ab Mittwoch, dem 19.04.2023 einschreiben.
    Ich habe Interesse an einem Pilates-Kurs, benötige aber weitere Informationen dazu. Bitte kontaktieren Sie mich diesbezüglich.


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