Die Praxis für Osteopathie und Kinesitherapie Ralph Theissen bietet ab September 2025
Pilates-Kurse im Pfarrheim in St. Vith an.
Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining, bei dem durch Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur der Rumpf stabilisiert wird. Die Atmung spielt dabei eine wichtige Rolle und man erlangt wieder mehr Beweglichkeit im gesamten Körper.
Diese Trainingsmethode dient unter anderem zur Verbesserung der Rumpfstabilität bei Rückenbeschwerden. Man trainiert in verschiedenen Ausgangspositionen (Stand, Sitz, liegend, …).
Die Kurse richten sich sowohl an Pilates- Anfänger, als auch an Personen mit Vorkenntnissen.
Die 12-wöchigen Kurse finden ab dem 15.09.2025 montags (mit Sarah Gennen von 8h30 bis 10h30) und mittwochs ab dem 17.09.2025 (mit Hannah Rauschen von 8h30 bis 10h30) im Pfarrheim St.Vith (Taborraum 2. Etage) statt.
Der Unkostenbeitrag für einen Block von 12 Kursen beläuft sich auf 132,-€ pro Person.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Pilates
WANN?
- Montags von 8h30 bis 10h30
mit Sarah (ab dem 15.09.2025 während 12 Wochen) - Mittwochs von 8h30 bis 10h30
mit Hannah (ab dem 17.09.2025 während 12 Wochen)
WO?
- Im Taborraum (2.Stock)
im Pfarrheim Sankt Vith
(Bleichstrasse 6-8)
Mitzubringen
- Sport-/Yogamatte
- Bequeme Kleidung
- Handtuch
- Trinkflasche
- Softball
INTERESSE?
Dann kontaktieren Sie uns.