Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining, bei dem durch Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur der Rumpf stabilisiert wird. Die Atmung spielt dabei eine wichtige Rolle und man erlangt wieder mehr Beweglichkeit im gesamten Körper.

Diese Trainingsmethode dient unter anderem zur Verbesserung der Rumpfstabilität bei Rückenbeschwerden. Man trainiert in verschiedenen Ausgangspositionen (Stand, Sitz, liegend, …).

Die Kurse richten sich sowohl an Pilates- Anfänger, als auch an Personen mit Vorkenntnissen.

• 12-wöchige Kurse: ab dem 05.01.2026 montags mit Sarah Gennen von 8h30 bis 9h30 und von 9h30 bis 10h30 statt. Diese Kurse sind ausgebucht.
• 12-wöchige Kurse: ab dem 07.01.2026 mittwochs mit Hannah Rauschen von 8h30 bis 9h30 und von 9h30 bis 10h30. Für diese Kurse sind noch einige Plätze frei.
• 10-wöchige Kurse (neue Kurse): ab dem 19.01.2026 montags mit Sarah Gennen von 10h30 bis 11h30. Für diese Kursen sind noch Plätze frei.

Alle Kurse finden im Pfarrheim St.Vith (Taborraum 2. Etage) statt.

Der Unkostenbeitrag für einen Block von 12 Kursen beläuft sich auf 132,-€ pro Person.

Der Unkostenbeitrag für einen Block von 10 Kursen beläuft sich auf 110,-€ pro Person.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.